Golfalbue
Golfalbue, også kalt medial epikondylitt, er en vanlig belastningsskade i albuen. Tilstanden gir smerter på innsiden av albuen og skyldes overbelastning av sener og muskulatur som bøyer håndledd.
Symptomer
Symptomene utvikler seg ofte gradvis og kan variere i intensitet:
- Smerter og ømhet på innsiden av albuen
- Ubehag ved grep og løft
- Redusert kraft i hånd og underarm
Smertene forverres ofte ved gjentatte eller ensidige bevegelser.
Diagnose
Diagnosen stilles basert på sykehistorie og klinisk undersøkelse kombinert med diagnostisk ultralyd.
Behandling
Behandlingen er som regel konservativ, som betyr at tilstanden vanligvis ikke krever operasjon.
En behandlingsplan for golfalbue innbefatter:
- Belastningsregulering med mål om å opprettholde trening og aktivitet uten forverring av tilstand
- Gradvis opptrening med styrkeøvelser for underarm og albu
- Trykkbølgebehandling for å redusere hevelse og fremme tilheling av senevevet
- Råd og veiledning om ergonomi
Prognose
Prognosen ved golfalbue er god, men tilheling tar ofte tid. De fleste opplever gradvis bedring over 3–12 måneder med riktig belastningsstyring og opptrening. Tidlig tiltak reduserer risikoen for langvarige plager. Kirurgi er sjelden nødvendig og vurderes kun ved langvarige plager som ikke responderer på konservativ behandling.