Akillessenen
Akillessenen er den kraftigste senen i kroppen og forbinder leggmusklene (gastrocnemius og soleus) med hælbeinet (calcaneus). Senen er avgjørende for gange, løping og hopping, da den overfører kraft fra leggen til foten.
Smerter i akillessenen skyldes ofte det som tidligere ble kalt akillesbetennelse, men i dag brukes oftere betegnelsen akillestendinopati. Dette fordi tilstanden som regel ikke er en klassisk betennelse, men en overbelastningsskade med forandringer i senestrukturen
Årsaker
Akillestendinopati er vanligvis et resultat av gjentatte belastninger over tid, ofte med brå økning i treningsmengde eller intensitet. Utøvere og mosjonister som driver med løping, sprint og hopp, er spesielt utsatt.
Symptomer
Typiske symptomer på akillestendinopati er:
- Smerter i akillessenen, spesielt ved løp, hopp og gange oppover
- Ømhet ved trykk på senen
- Hevelse eller fortykkelse av senen
- Smertene kan avta under aktivitet, men komme tilbake etterpå
Diagnose
Diagnosen stilles basert på sykehistorie og klinisk undersøkelse kombinert med diagnostisk ultralyd.
Behandling
En behandlingsplan for akillestendinopati innbefatter:
- Belastningsregulering med mål om å opprettholde trening og aktivitet uten forverring av tilstand
- Styrketrening med mål om å bygge opp en med motstandsdyktig akilles
- Trykkbølgebehandling for å redusere hevelse og fremme tilheling av senevevet
Prognose
De fleste blir bra med riktig behandling, men tilheling kan ta flere måneder. Tidlig tiltak og tilpasset trening gir best resultat og reduserer risikoen for langvarige plager.