AktivA

AktivA er et strukturert behandlingsprogram for personer med artrose i hofte og kne. Cecilie er sertifisert AktivA-terapeut, og hjelper deg med å komme i gang AktivA.

Programmet består av:

• Kunnskap: Undervisning som gir forståelse av artrose og smerte.
• Trening: Individuell kartlegging og et skreddersydd treningsopplegg, enten i gruppe eller én-til-én.
• Oppfølging: Tester og evaluering etter 3 og 12 måneder.

Passer for: Deg som har kne- eller hofteartrose og ønsker mindre smerte, bedre funksjon og trygg veiledning i trening.