Tennisalbue
Tennisalbue, også kalt lateral epikondylitt, er en vanlig belastningsskade i albuen. Tilstanden gir smerter på utsiden av albuen og skyldes overbelastning av sener og muskulatur som strekker håndledd.
Symptomer
Symptomene utvikler seg ofte gradvis og kan variere i styrke:
- Smerter og ømhet på utsiden av albuen
- Ubehag ved grep, løft og vridning
- Smerter ved håndleddsstrekk mot motstand
- Redusert kraft i hånd og underarm
Smertene forverres ofte ved gjentatte eller ensidige bevegelser.
Diagnose
Diagnosen stilles basert på sykehistorie og klinisk undersøkelse kombinert med diagnostisk ultralyd.
Behandling
Behandlingen er som regel konservativ, som betyr at tilstanden vanligvis ikke krever operasjon.
En behandlingsplan for tennisalbue innbefatter:
- Belastningsregulering med mål om å opprettholde trening og aktivitet uten forverring av tilstand
- Gradvis opptrening med styrkeøvelser for underarm og albu
- Trykkbølgebehandling for å redusere hevelse og fremme tilheling av senevevet
- Råd og veiledning om ergonomi
Prognose
Prognosen ved tennisalbue er god, men tilstanden kan være langvarig. De fleste opplever betydelig bedring i løpet av 6–12 måneder med riktig behandling og belastningsstyring. Tidlig oppfølging reduserer risikoen for kroniske plager.
Kirurgi er sjelden nødvendig og vurderes kun ved vedvarende symptomer som ikke bedres av konservativ behandling.